Beschrijving
Velen van ons hebben de wens om mindfulness onderdeel te maken van hun dagelijks leven. Dat gaat met vallen en opstaan. Net als tijdens een mindfulnesstraining kun je soms vriendelijke discipline, een bemoedigend steuntje in de rug, of een dosis moed nodig hebben om de beoefening weer op te pakken.
Mindfulness in het veld van aandacht biedt inspiratie en ondersteuning bij de beoefening voor iedereen die eerder deelnam aan trainings-, verdiepings- of stiltedagen of op een andere wijze in aanraking is gekomen met mindfulness.
De inspirerende teksten in deze bundel zijn ingedeeld naar de negen houdingskwaliteiten die we kennen uit de mindfulnesstraining.
Jolien Posthumus (1984) is werkzaam als mindfulnesstrainer MBSR, MBCT en iMBCT en producent bij haar bedrijf Bundelt. Deze activiteiten hebben gemeen dat ze vallen of staan met oprechte aandacht. Ruim 15 jaar geleden is Jolien zich gaan verdiepen in bewustwording, mindfulness, psychologie en ons brein en is ze gerichte bijscholing gaan volgen op die gebieden. Tegenwoordig geeft ze achtweekse trainingen (groepen, individueel en in organisaties) en begeleidt ze retraites en clinics. Ze verdiept haar eigen meditatiebeoefening door het volgen van retraites, trainingen en het lezen van vakliteratuur. Een heldere, warme en praktische aanpak kenmerkt haar manier van werken zowel in projecten als tijdens trainingen.
Ik zet mij in voor de integratie van mindfulness in onze samenleving. Het mogen trainen van mindfulness is voor mij een grote eer en een nog groter plezier.
Jolien Posthumus, mindfulnesstrainer MBSR, MBCT en iMBCT
Mindfulness in het veld van aandacht – een bundel die je in het moment slingert door inspirerende woorden. Bij het lezen van deze bundel wil ik direct de mat opspringen, mijn ogen dichtdoen en voelen. Van de doe-modus terug naar de zijn-modus. Jolien weet mij dan ook te raken met deze bundel en haar woorden galmen weer door mijn lichaam.
Louise Lieffering, oud-deelnemer mindfulnesstraining en yogadocent
ISBN 978 90 8299 895 5
143 pagina’s
Prijs: € 18,50 hardcover met 100% natuurlijk cialinnen
Verzendkosten binnen NL: € 2,00 | buiten NL: zie onder ‘verzending’.
